Smoothie Plátano y Avena
Ingredientes:
- 1 Plátano congelado
- 1/4 De taza de avena
- 1 Cucharadita de linaza
- 1 Cucharadita de esencia de vainilla
- 1 Cucharadita de miel de maple
- 1/4 De cucharadita de canela molida
- 1 Cucharada de crema de cacahuate
- 1 Taza de Alimento a Base de Coco
- 1/2 Taza de hielo
Preparación:
- 1. Licúa el plátano, la avena, la linaza, la esencia de vainilla, la miel de maple, la canela, la crema de cacahuate, el Alimento a Base de Coco y los hielos.
- 2. Sirve en vasos.
- 3. Ofrece.